Je suis un coureur venant de Jamaïque. Aujourd'hui, je cours principalement sur 5 km et 10 km pour le plaisir. Je suis passionné par le développement de produits utiles.
Les abdominaux sont des muscles essentiels en course à pied. Maintien du haut du corps pour une meilleure technique
Une mauvaise paire de running peut gâcher un footing et faire apparaitre des douleurs. Quelle chaussure pour ton pied ?
Boire peu ou trop d’eau peut être dangereux. Qu’elle quantité d’eau faut-il donc par jour pour rester en bonne santé
L’été est bien installé et vous passez vos journées en tongs. Les douleurs sous le pieds apparaissent quand vous courez
