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Facon simple de faire une 1ère évaluation de sa technique

Courir s'apprends et/ou peut se corriger de manière simple. Voici quelques conseils et tests à réaliser depuis chez vous

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Courir sans douleurs ? C’est possible mais cela s’apprend

C’est que vous recherchez tout simplement une solution à vos douleurs. Pourquoi et comment vous-êtes vous blessés?

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10 façons pour améliorer sa technique de course

Comme tout ce que nous entreprenons dans la vie, il est essentiel de répéter les choses afin de s’améliorer.

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J’ai des douleurs au genou mais le problème vient des pieds

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Mal aux pieds en courant

Les Coureurs sont régulièrement confrontés aux blessures et ont très souvent mal aux pieds. Apprenez à le réparer

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Les tongs et la course a pied

L’été est bien installé et vous passez vos journées en tongs. Les douleurs sous le pieds apparaissent quand vous courez

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Comment soigner les périostites?

Cet article vous expliquera comment soigner les periostites et comment éviter d'en avoir d'autres dans le futur.

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Comment soigner le syndrome de l’essuie-glace

En courant les douleurs au genou sont fréquentes. Le syndrome de l’essuie-glace, douleur côté externe, en fait partie

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Douleurs aux mollets en course à pied

En course à pied les mollets sont une partie du corps vulnérable aux blessures. Courbature ou claquage ?

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