Découvrez notre équipe de passionnés en course à pied et les motivations qui nous ont poussé à créer le concept Ochy.

Courir s'apprends et/ou peut se corriger de manière simple. Voici quelques conseils et tests à réaliser depuis chez vous

C’est que vous recherchez tout simplement une solution à vos douleurs. Pourquoi et comment vous-êtes vous blessés?

Comme tout ce que nous entreprenons dans la vie, il est essentiel de répéter les choses afin de s’améliorer.

Comme détaillé dans le blog précédent, notre corps doit être vu dans son ensemble (aussi bien au niveau physique)

Les Coureurs sont régulièrement confrontés aux blessures et ont très souvent mal aux pieds. Apprenez à le réparer

L’été est bien installé et vous passez vos journées en tongs. Les douleurs sous le pieds apparaissent quand vous courez

Cet article vous expliquera comment soigner les periostites et comment éviter d'en avoir d'autres dans le futur.

En courant les douleurs au genou sont fréquentes. Le syndrome de l’essuie-glace, douleur côté externe, en fait partie